有一些我自己記錄的內容太過私人，就沒有列入分享。
很快就要寫完一本筆記本，再慢慢和大家分享：）
每個人都是獨特的，以下內容各部分是否適合你，可自己提問喲!
下面內容採用我和本我、光體的對話形式記錄。
答：連接你的本心，你已一切俱足，你是所有的宇宙。
我：是的，我感知到我就是宇宙。
答：那你可以聽到、看到、感知到所有的一切。
我：當我進入空無（the void)，但那不是什麼都沒有，是一切都在，一切都已在，包含人、意識所創造的time &Space，但也沒有time&Space,我最以前聽到我內在說”no time, no space, only love”。
答：是的，保持這個流動和開闊。 一切確實都在你的創造之中。
我：和你對話我感受到平靜和愛。
答：因為你是愛。
我：我現在感覺很感動，比開心更深層的那一種愛的感動，謝謝你，我的本我，謝謝我自己。是不是要有一種完全真實的體認，認知到我就是我的本我。
答：這可以是”我”每天的練習，如本我的想、感知、覺知、覺察、創造、生活。
答：靜下心來，外在的煩擾不會影響到你享受你自己的平靜內在及外在空間。有情緒就讓他流下來，流走，經過你。 地球有很多的次元，不同的次元看地球，地球都不太一樣。要吃有光的食物，光能。 生命裡所有美好的事物、美好的體驗，宇宙全息都記錄著。
我：什麼是全息宇宙？
答：全息宇宙就是在每一個呼吸間，所有一切一起生滅，顯現、消失，同步擴展、收縮，一切都是同步連動, 一切都在一切之中。
我：我太善感嗎？
答：你只是在感受生滅、波動，呼吸。
我：怎樣活，不枉此行？
答：活的開心，盡量去做所有你想做的事，所有你想做的事，都是貢獻於宇宙整體的。品嚐每一個片刻，每一個當下的感動，每一個當下的深度與廣度，一切都是由愛的組成。 停止等待很好，一切都不需要等，都在自己創造的手上。
我：運動美容保養建議？
答：皮拉提斯、拉伸、多補水，喝的跟擦的，做一些時空轉換練習。
我：泡澡好嗎？
答：可每天泡，助循環。
我：除障句哪裡來、功效、有替代品嗎？
答：意念賦予清理力量的字句、東西都可。這是現成的，很多人用的，就好用，高靈來的。
我：為何英文？
答：因Gary 說英文。
我：oo可交換、見面、花時間一起嗎？
答：身上有邪靈、異界門，可上與靈對話關，是她的意識分支。
我：什麼是邪靈？
答：能量比較厚重的靈體，還有很多執念，要power over others.
答：ooo也不用理會她，身上有她不想放掉的邪靈。
我：why oo like 邪靈？
答：誓言誓約，和家族有關，生生世世家族一起和邪靈的誓言誓約。
我： 祖先真的關係很大、很多，要一直清嗎？
答：有些人不需要，因為沒有投身地球很多世，有很多世地球體驗的，有可能要。
答：我們是第12次元存在的光體集合體。
我：12次元是如何的？
答：12次元是純粹能量意識的存在，沒有沉重厚重的物理投射投身體驗。
我：我們的關係？
答： 你是我們其中一個在地球的分支投身。
我：和我的本我不同在哪？
答：我們是集合體，不只是你的本我，你的本我是我們其中一員。
我：每個人的本我所在次元都不同嗎？
答： 都在九次元以上。
我：13次元是最高的嗎？
答：還有13次元以外的。
我：DW 的東西正確真實嗎？
答：某部分正確，但某部分仍套用了地球人有肉身的人的觀點來看。
我：例如什麼？
答：一個人在construct之外，這是地球人的具象化，實際能量上不是這樣，實際能量是你的意識給予了construct能量，形成construct，所以是一體的不是分開的。
我：要分享嗎？
答： 你寫的會對應到需要他們的人們。